茶のカフェイン含有量一覧
煎茶や紅茶のようにカフェインを含む茶と、麦茶やルイボスのように原料からしてカフェインを含まない茶が、同じ「茶」というカテゴリの中に混在しています。玉露や抹茶は少量でも濃度が高く、ほうじ茶や番茶は同じ茶葉でも低めに出る、という違いも見ておくと選びやすくなります。なお、カフェインを含まないことと、妊娠中・授乳中に摂ってよいかどうかは別の軸です。ノンカフェインの表示だけを根拠に安全性を判断しないよう、気になる方は各項目の出典もあわせてご確認ください。
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14 件
- 玉露
96 mg ／ 湯のみ1杯（茶葉10g / 60℃の湯60ml、2.5分）
成人の1日の参考上限の24.0%
- 紅茶
60 mg ／ ティーカップ1杯 200ml
成人の1日の参考上限の15.0%
- 抹茶
48 mg ／ 茶碗1杯（抹茶1.5g / 湯70ml）
成人の1日の参考上限の12.0%
- ウーロン茶
30 mg ／ 湯のみ1杯 150ml
成人の1日の参考上限の7.5%
- 煎茶
30 mg ／ 湯のみ1杯 150ml
成人の1日の参考上限の7.5%
- ほうじ茶
30 mg ／ 湯のみ1杯 150ml
成人の1日の参考上限の7.5%
- プーアル茶
20 mg ／ 湯のみ1杯 150ml
成人の1日の参考上限の4.9%
- 玄米茶
15 mg ／ 湯のみ1杯 150ml
成人の1日の参考上限の3.8%
- 番茶
15 mg ／ 湯のみ1杯 150ml
成人の1日の参考上限の3.8%
- ジャスミン茶
14 mg ／ 湯のみ1杯 150ml
成人の1日の参考上限の3.4%
- そば茶ノンカフェイン
0 mg ／ カップ1杯 200ml
成人の1日の参考上限の0%
- ハーブティーノンカフェイン
0 mg ／ カップ1杯 200ml
成人の1日の参考上限の0%
- 麦茶ノンカフェイン
0 mg ／ コップ1杯 200ml
成人の1日の参考上限の0%
- ルイボスノンカフェイン
0 mg ／ カップ1杯 200ml
成人の1日の参考上限の0%