カフェイン早見

ウーロン茶

30 mg

湯のみ1杯 150ml あたり

成人の1日の参考上限の7.5%

成人の参考上限では
1日 13杯相当
妊娠中・授乳中の参考上限では
1日 6杯相当
子ども（4〜6 歳・参考値）の参考上限では
1日 1杯相当

※ 参考上限は成人400mg／妊娠中・授乳中200mg／子ども（4〜6 歳・参考値）45mg。国内行政資料が紹介する海外機関の値による。子どもの45mgはカナダ保健省の2.5mg/kg体重/日を平均体重で換算した参考値。杯数は参考上限を1杯あたりの量で割った結果で、推奨量や個人の安全を保証する値ではなく、ほかの食品・飲料から摂るカフェインを含まない。

製品や淹れ方による差

1杯あたり 23〜38 mg

同じ1杯でも、製品や淹れ方によって23〜38mgの差があります。上の30mgはその代表値です。

100ml あたり 20 mg

出典

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